Outubro Rosa

Neste🌷Outubro Rosa, o convite é transformar informação em atitude:

Conhecer o próprio corpo;

Realizar os acompanhamentos indicados;

Organizar os cuidados com a saúde;

Adotar hábitos saudáveis;

Ficar atento aos sinais de alerta;

Procurar um serviço de saúde quando necessário.

Autocuidado não é apenas estética. É saúde.

Significa reservar espaço na rotina para cuidar do corpo e da mente, manter hábitos saudáveis e não adiar avaliações importantes.

Para o câncer de mama, alguns fatores de risco podem ser modificados. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) destaca a importância da atividade física, da manutenção do peso corporal adequado, da alimentação saudável e da redução do consumo de bebidas alcoólicas. A amamentação também exerce efeito protetor.

Pequenas escolhas feitas ao longo do ano podem fazer parte de uma grande estratégia de cuidado.